从认知行为理论角度看“自恋型人格障碍”

Written by yifenglv on . Posted in 人格特质完善

自恋型人格障碍的重要观点是“自我夸大”。

自我观点:自恋型人格障碍认为自己是特殊的,独一无二的个体——如同公主或王子一般。他们相信其拥有超出普通人群的特殊身份。他们认为自身是卓越的,被赋予特别的庇护和友善的对待,他们超越于约束一般人群的规则。

对他人的观点:尽管他们认为别人是卑下的,但他们并不像反社会型人格障碍那样行事。他们只是视自己为特权阶层,超出一般人之上;他们认为别人是其奴仆和潜在的崇拜者。他们寻求被别人的认可,主要是证明自身的不凡和非一般的身份。

信 念:自恋型的核心信念如下:“由于我是特殊的,我应该享有特权”,“我比他人高贵,他们应该认识我”,“我超越于法规之外”。许多这种患者具有隐藏的被喜爱和无助的信念。在经历重大失败之时这些信念呈现、形成抑郁症状的核心成分。

条件化信念是:“如果别人没有认识到我的特殊地位,他们应该受到处罚”,“如果我要维持自己卓越的地位,他人必须顺从”。另一方面,他们还有一些负性的信念,如:“如果我不是最好的,我就失败了”。因而,当其经历一次重大的挫折,他们易出现自信的崩溃。操作化信念是:“尽一切可能去显示你的卓越性。”

策 略:他们主要的计划围绕在一些加强他们超凡性地位和扩展其个人主导地位的活动上。因而,他们可能寻求荣誉、财富、地位、权利和名望作为强化其卓越形象的途径。他们对宣称拥有相当相同高贵地位的人显示出高度的竞争性,将寻求操纵策略已达到他们的目的。

与反社会型人格障碍不同,他们对法规不报以嘲讽的态度,他们仅视自己有豁免的权利。他们认为自己是社会的一部分,但是最高层的。

情 感:当他人未给予他们认为的崇敬和尊重时,他们主要的情感是愤怒。如果他们的策略遭受挫败,易于出现抑郁情绪。例如,心理治疗师已经治疗了数个华尔街的“内部交易手”,他们的操纵被揭露,在公众前颜面尽失后出现抑郁表现。他们相信一旦从高层掉下来,将失去一切。
(摘自《人格障碍的认知行为治疗》)

人们对性格内向者的10大心理误区

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对于内向者的10个比较常见的心理误区:

心理误区1: 内向者不喜欢说话
并不是这样,内向者不喜欢讲无关紧要的话,但他们有话必说。一遇到自己所感兴趣的话题,内向者也会滔滔不绝地谈话。

心理误区2: 内向者很害羞
害羞和这个人是不是内向者一点关系都没有。内向者一点都不怕生。他们需要的仅仅是一个能促使自己与别人进行互动的理由。他们不会毫无目的地去和别人搭讪。如果你想和一个内向者聊聊天,你只要先开口说话就行了,不必要去计较繁文缛节。

心理误区3:内向者很粗鲁
在与别人照面寒暄的时候,内向者不喜欢说些拐弯抹角的话。他们希望人人都像自己那样真诚。但很不幸的是,在大部分情景下这都行不通。所以内向者很自然地就会有些社交压力,他们很难融入其他的群体中去。

心理误区4:内向者不喜欢与人打交道
恰恰相反,内向者非常珍视自己为数不多的几个朋友。他们随口就能叫出亲密朋友的名字。假如你很幸运地和一个内向者成为了朋友,你们之间的友谊会伴随你们终生的。你一旦获得了他们的认可,你就真正地走进了他们的生活圈子了。

心理误区5:内向者不喜欢热闹的地方
一点依据都没有。内向者不喜欢去热闹的公共场所所是因为他们想避免将自己卷入进集体活动中去。他们学习速度非常快,因此他们也就不需要长时间地呆在公共场所。他们只想回到家里消化吸收所得的信息。内向者是很喜欢学习的,他们很喜欢给自己“充电”。

心理误区6:内向者喜欢独处
内向者喜欢独立思考。他们经常思考。他们他们也喜欢做白日梦。他们喜欢去解决问题。不过,如果他们找不到一个可以分享自己的思考乐趣的人的话,他们的生活也是非常孤单的。他们渴望有一个像自己那样真诚的知己。

心理误区7:内向者很古怪
内向者常常是个人主义者,他们不从众。他们更喜欢自己特立独行的生活。因为他们常为自己考虑,所以就显得和社会那样的不合拍。他们不会人云亦云,他们在大多数时候都有自己的主见。

心理误区8:内向者就是一个呆瓜
内向者通常更关注于自己的内心世界,他们将更多的注意力放到了自身的思想和感情上。但并不是说他们对外部的世界不闻不问,而是他们被自己内心世界里的精彩纷呈所俘虏了。

心理误区9:内向者不懂得享受
内向者在家里或是在自然的怀抱中是非常放松的,但在公共场合他们就会变得拘谨起来。内向者不喜欢噪杂的环境和刺激的体验。如果环境太吵闹的话,他们就会走得远远的。他们的大脑对于一种叫做多巴胺的神经递质非常敏感。内向者与外向者有着截然不同的神经控制通路。你查阅下资料就会有所了解。

心理误区10:内向者要提升自己并变成外向者
一个没有内向者的世界,就缺少了不少的科学家、音乐家、艺术家、诗人、制片人、医生、数学家、作家和哲学家。这就是说,要想与内向者打交道的话,外向者还有许多东西要去学习。(我在这里是特地强调了一下,因为整个社会的普遍看法是内向者应该想外向者学习)内向者不必强迫自己去成为外向者,他们要尊重自己的天性并对整个人类社会做出自己的贡献。事实上,一份研究(Silverman,1986)显示,人的智商高低与内向的程度成线性比例,越内向智商也就越高。
“你们(外向者)无法摆脱我们,而如果你们想要同化我们的话,这只会招致你自己的毁灭。”—这是我编的一句话,我是一个剧作家。
要让一个内向者抹杀自己的个性融入进这个外向型的社会是一种摧残。像其它的少数民族那样,内向者会因为自己与大众之间的差异而开始憎恨自己和其他人。如果你觉得自己是个内向者的话,我建议你就这个话题去做些研究,然后再和其他的内向者交流下思想。社会的压力不仅仅是压在内向者的身上,对被视为“正常人”的外向者而言,他们也应该要尊重内向者,而我们也要学会尊重我们自己。